"善骑者坠于马、善水者溺于水、善饮者醉于酒,善战者殁于杀"
动作要领:平时我们KMM6强调,哑铃划船时腰O0xa与地面平行,躯干保9tnK不动,用背部力量带tar8手臂提起哑铃,如果ky4Y想挑战更大重量,可bIDa借鉴强森的动作,身JoKQ挺起一定角MwQV